🤰 為孕期的妳而設計

也許妳想
找人聊一聊

懷孕的路上,妳不需要獨自面對。這裡有 40 週的陪伴指南、呼吸冥想練習,還有真正懂妳的人,陪妳聊 45 分鐘。

在這裡,妳可以安心做自己

不是醫生的診間,不是親友的安慰,是一個真正理解孕期情緒的人,陪妳走過這段路。

40 週情緒陪伴

每一週,告訴妳身體和心裡正在發生什麼事。妳的感受都是正常的。

呼吸 · 冥想 · 睡眠

每週針對性的練習,幫助妳放鬆身體、安定情緒、好好睡一覺。中英文語音引導。

1:1 預約聊聊

45 分鐘,和經歷過孕期或具備心理諮詢專業的人,好好聊一聊。第一次免費。

40 週,一趟向內的旅程

每一週,我們都會陪妳認識當下的自己。妳不需要完美,只需要被理解。

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第 1–12 週

播種期:與自己和解

不確定、害怕、期待交織的時期。我們幫妳認識初期的身心變化,學會對焦慮溫柔以待。

舒緩孕吐呼吸法 焦慮安定冥想 秘密期的情緒日記
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第 13–27 週

綻放期:感受新生命

身體明顯變化,第一次感受到胎動。我們陪妳重新認識自己的身體,與寶寶建立連結。

身體接納冥想 寶寶連結呼吸 伴侶溝通練習
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第 28–40 週

豐收期:準備迎接

倒數的緊張與期待。我們幫妳為生產做心理準備,練習放鬆,帶著安定的心迎接寶寶。

助眠深度放鬆 生產準備冥想 給寶寶的第一封信

妳值得被好好聆聽

第一次免費

45 分鐘 · 線上 · 一對一

選一個妳方便的時間,我們會寄一封含有 Google Meet 連結的確認信給妳。不需要準備什麼,只要帶著妳自己來就好。

Google Meet 視訊
中文 / 英文
完全保密

預約後,確認信會在 24 小時內寄到妳的信箱