第 40 週
豐收期 · 預覽
還沒開始，也是一種狀態
這一週後面的內容，選了方案之後才看得到。
這週，很多人心裡掛念的事
身
身體已經受夠了：睡不好、很重、很累。
還沒開始：什麼是引產，什麼時候會談
當健康有風險時，醫生可能會建議引產。原因之一是懷孕超過 41 到 42 週。
心
預產日是估計，不是考試。
等待的日子：每天三件事
一件讓身體動一動的事：走路或伸展。一件讓心安靜的事：呼吸、聽音樂、洗澡。
這一週的姿勢
這一週的姿勢，選了方案後看得到
這一週裡還有
- 呼吸練習
- 姿勢
- 短冥想
- 寫下來的三個問題
- 跟一個人說的一句話
新生兒
要催生還是繼續等，每個選擇都有人有意見。
寫一頁「開始之後」的計畫
約 15 分鐘
把這幾週寫好的整合成一頁：打給誰、誰載妳、包包在哪裡、誰照顧孩子和寵物。
什麼時候找人幫忙
身體上的事，都可以問問妳的醫生。
如果妳覺得撐不住、很絕望，或有想傷害自己的念頭，請馬上撥打當地的緊急電話或危機專線，也告訴身邊親近的人。
https://www.maybeshedliketotalk.org/week/40