第 21 週
綻放期 · 預覽
檢查沒有看完整
這一週後面的內容，選了方案之後才看得到。
這週，很多人心裡掛念的事
身
要走動、側躺，再隔一陣子回來檢查，真的會累。
血液檢查和鐵
孕期會抽血檢查是否貧血。如果有貧血，醫生可能會建議額外補充鐵。
心
要不要再找一家看看？
三欄：知道、不知道、可以問
在紙上畫三欄：我知道、我不知道、我可以問。左邊寫醫生確實說過的話，中間寫還沒有答案的事，右邊寫可以去問的事。
這一週的姿勢
這一週的姿勢，選了方案後看得到
這一週裡還有
- 呼吸練習
- 姿勢
- 短冥想
- 寫下來的三個問題
- 跟一個人說的一句話
新生兒
「沒看完整」，是指還有一部分沒看到，並不是說看到了問題。
查查誰能在出院後幫妳餵奶
約 10 分鐘
寫下兩個聯絡處：妳的產科或生產機構，再加上一個哺乳支援。
什麼時候找人幫忙
身體上的事，都可以問問妳的醫生。
如果妳覺得撐不住、很絕望，或有想傷害自己的念頭，請馬上撥打當地的緊急電話或危機專線，也告訴身邊親近的人。
https://www.maybeshedliketotalk.org/week/21