第 28 週
豐收期 · 預覽
要不要請假，什麼時候請
這一週後面的內容，選了方案之後才看得到。
這週，很多人心裡掛念的事
身
站久、坐久、通勤，體力漸漸跟不上了。
側睡：28 週後怎麼睡
入睡時側睡最安全，左側右側都可以。28 週後仰睡入睡，死產風險可能加倍（NHS）。
心
想請假，怕影響工作；不請假，又怕撐不住。
決定請假前的三個問題
問問身體：最早哪一天，我該開始休息？問問工作：交接要多久？
這一週的姿勢
這一週的姿勢，選了方案後看得到
這一週裡還有
- 呼吸練習
- 姿勢
- 短冥想
- 寫下來的三個問題
- 跟一個人說的一句話
新生兒
妳想顧好寶寶，也想顧好工作。
練習安裝汽車安全座椅
約 15 分鐘
如果已經有座椅：先讀說明書，再在車上裝一次、拆一次。
什麼時候找人幫忙
身體上的事，都可以問問妳的醫生。
如果妳覺得撐不住、很絕望，或有想傷害自己的念頭，請馬上撥打當地的緊急電話或危機專線，也告訴身邊親近的人。
https://www.maybeshedliketotalk.org/week/28