第 37 週
豐收期 · 預覽
寶寶隨時都可能來的一週
這一週後面的內容，選了方案之後才看得到。
這週，很多人心裡掛念的事
身
很累，身體傳來的訊號又多又雜。
胸部按摩與擠乳：什麼時候開始、問誰
對多數人來說，36 到 37 週後開始產前擠乳是安全的，醫生會告訴妳何時開始。不做也可以。
心
哪一天都不敢排事。
等待的時候：每天做一件小事
前一晚，寫下明天要做的一件小事。做完就劃掉，對自己說：今天夠了。
這一週的姿勢
這一週的姿勢，選了方案後看得到
這一週裡還有
- 呼吸練習
- 姿勢
- 短冥想
- 寫下來的三個問題
- 跟一個人說的一句話
新生兒
擔心寶寶的大小、胎盤或羊水嗎？
做一張「家裡、寵物、其他孩子」的待命表
約 10 分鐘
寫下誰會照顧寵物、植物和其他孩子。
什麼時候找人幫忙
身體上的事，都可以問問妳的醫生。
如果妳覺得撐不住、很絕望，或有想傷害自己的念頭，請馬上撥打當地的緊急電話或危機專線，也告訴身邊親近的人。
https://www.maybeshedliketotalk.org/week/37