第 39 週
豐收期 · 預覽
怕打擾，所以不敢打電話
這一週後面的內容，選了方案之後才看得到。
這週，很多人心裡掛念的事
身
別因為怕麻煩而拖延。
什麼時候要打電話：一張小清單
覺得可能在生了，或不確定的時候，就打給妳的醫療提供者。大量出血或持續劇烈疼痛，請到醫院。
心
怕被說小題大作嗎？
打電話的三句話
我現在第＿＿週，我叫＿＿。我擔心的是＿＿，從＿＿開始。
這一週的姿勢
這一週的姿勢，選了方案後看得到
這一週裡還有
- 呼吸練習
- 姿勢
- 短冥想
- 寫下來的三個問題
- 跟一個人說的一句話
新生兒
想知道該不該再等，直接問醫生就好。
寫下「誰要打給誰」的名單
約 10 分鐘
分成三欄：生產時打給誰（產科、陪產者）、出生後通知誰、誰來顧家。
什麼時候找人幫忙
身體上的事，都可以問問妳的醫生。
如果妳覺得撐不住、很絕望，或有想傷害自己的念頭，請馬上撥打當地的緊急電話或危機專線，也告訴身邊親近的人。
https://www.maybeshedliketotalk.org/week/39