第 32 週
豐收期 · 預覽
選醫院，也選坐月子的地方
這一週後面的內容，選了方案之後才看得到。
這週，很多人心裡掛念的事
身
離家近、容易到達，和「最好」一樣重要。
餵奶準備：先知道這幾件事就好
多數健康的新生兒，在出生一小時內就準備好吃奶了。出生後立刻肌膚接觸，能幫寶寶開始吃奶。
心
意見愈多，愈難選擇，這很正常。
選擇時，問自己兩個問題
先問：「選 A，最好和最壞會怎樣？」把答案寫在紙上。
這一週的姿勢
這一週的姿勢，選了方案後看得到
這一週裡還有
- 呼吸練習
- 姿勢
- 短冥想
- 寫下來的三個問題
- 跟一個人說的一句話
新生兒
擔心換醫院之後，紀錄接不上嗎？
把生產地點的比較表填完
約 15 分鐘
拿出第 13 週的候選名單，用三個項目打分：距離、陪產規定、緊急處理。
什麼時候找人幫忙
身體上的事，都可以問問妳的醫生。
如果妳覺得撐不住、很絕望，或有想傷害自己的念頭，請馬上撥打當地的緊急電話或危機專線，也告訴身邊親近的人。
https://www.maybeshedliketotalk.org/week/32